奥特曼动画片中文版免费观看

1.芝麻酱
2.芝麻
3.锅
4.凉粉
5.牛奶

很多人一说补钙就是喝

牛奶

，其实不然。在日常食物中含钙量最丰富的就是

芝麻

酱

，被称为“补钙冠军”，含钙量是牛奶的10倍。

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芝麻酱有很高的保健价值：含铁量比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍。对骨骼发育有益处，还能预防缺铁性贫血；另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落； 还有很好的润肠通便作用。中老年要常吃，手脚有劲精神头足。

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一、【自制芝麻酱】

1.首先，我们准备清理干净的白芝麻200克。把

锅

烧热，倒入准备好的芝麻，开小火不停颠锅翻炒几分钟。

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2.芝麻炒成金黄色、闻到浓浓的香味以后盛出，放在一边晾凉备用。炒芝麻的时候温度不要太高，让芝麻均匀受热，主要是炒干内部的水分，这样芝麻酱才会更方便保存，不易变质。

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3.把晾凉的芝麻 放入榨汁杯中进行打磨。打磨过程中可以把榨汁杯取下来摇晃几下，方便芝麻完全打碎。

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4.一直打磨至看不到芝麻碎、呈细腻的糊状时，我们的芝麻酱就做好了。

取下来轻轻摇晃均匀，大家看一下，一把芝麻足足打了一大碗芝麻酱，真正的天然无添加、香味浓郁、口感纯正。

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二、【芝麻酱蒜汁捞面】

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1.准备十香叶、荆菜叶、大蒜、芝麻酱、鸡蛋丝和黄瓜丝。

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2.大蒜拍扁放在蒜臼子里面，再放入十香叶、一勺食盐捣成蒜泥。加入两勺生抽、三勺香油、五勺陈醋、一勺鸡粉、再倒入适量的芝麻盐。准备一个小碗挖入适量的芝麻酱，用温水盛开。然后把调好的芝麻酱倒在蒜泥里面充分地搅匀。

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3.烧半锅开水，放入面条用筷子抖散防止粘连。面条全部飘起来看不到白色的硬芯，基本上就熟了。面条捞出来用清水冲洗过凉，浇上蒜汁，再配上黄瓜条、鸡蛋丝和荆菜叶，那叫一个爽口。

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三、芝麻酱凉皮

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1.首先，我们准备红薯淀粉300克，加入600克的清水，搅拌均匀。再加入少许的食用碱，继续搅匀备用。

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2.锅中加入清水900克，大火把水烧开，转小火倒入调好的红薯粉。不停地搅拌，将锅底的红薯粉搅起，以免糊锅。

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3.慢慢加热的过程，锅中会鼓起大泡。继续翻炒，红薯粉由白色变成微黄色。呈半透明的胶状时，即可出锅。把红薯粉倒入保鲜盒中，用铲子把表面压平，静置1个小时。

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4.

凉粉

冷却的时间，我们准备料汁。大蒜几粒，拍散后切成蒜末。小米椒几个，切成圈。加入食盐2克，白糖少许提鲜，味精1克，生抽10克，红油10克，香油5克。

香菜一根，芝麻酱2勺，搅拌均匀备用。

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5.1个小时以后，红薯粉已经冷却定型，凉粉就做好了。把凉粉倒扣在案板上，凉粉整体呈现出半透明状，滑溜溜的、很有弹性。

把凉粉切成片或者长条，再浇上调好的料汁即可食用。

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发布于：河南

《奥特曼动画片中文版免费观看》

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1.楊鈺瑩
2.養花
3.露台
4.房子
5.辣椒

說到“凍齡”，很多人的腦海中都會浮現出趙雅芝、

楊鈺瑩

等女神。身為80後，對於楊鈺瑩實在太熟悉了。如今已經52歲的她，看起來依然溫婉、甜美動人，氣質非凡。

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說到楊鈺瑩，那絕對是一代人心中的“女神”。雖然說楊鈺瑩已經很久沒有出新歌了，但是一檔《乘風破浪的姐姐》，又讓無數人回憶起了楊鈺瑩的輝煌時刻。

之前曾經在楊鈺瑩的社交媒體賬號上麵，看到了她曬出了日常生活的照片。一個人獨居，與狗為伴，

養花

種菜，日子過得輕鬆且自在。

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從圖片可以看得出來，雖然楊鈺瑩沒有結婚，一個人獨居，狀態卻非常飽滿。養花、種菜、逗狗、打理

露台

、做手工、做美食，非常愜意，非常接地氣，這也是很多人羨慕的狀態。

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楊鈺瑩的這套

房子

，位於寸土寸金的深圳。從圖片可以看得出來，這套房子並不是很大，但是一個人獨居絕對是夠用了。說實在話，房子真心不需要太大，否則會給人一種孤獨感，並且打掃也比較費勁兒。

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可能在很多人的印象中，明星應該都是住豪宅，過著奢靡的生活。而楊鈺瑩的生活，則是恰恰相反。空間並不大，並且裝修簡潔，采用經典的美式風格設計。整體都是深棕色的主基調，搭配上複古、懷舊的家具、軟裝，營造出低調有內涵的效果。

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楊鈺瑩的興趣愛好也是挺廣泛的，比如可愛的公主城堡。把搭建好的城堡，擺放在客廳最顯眼的地方，看著特別有夢幻的氛圍。

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平時還會親自動手搗鼓一些美食。比如，各種可愛造型的月餅，把天馬行空的想象力，也直接用在了食材裏麵，特別有創意。

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房子的外麵帶有一個20㎡左右的小露台，走出室內又是另外一番場景。露台上麵種植了一些花草、蔬菜，不僅可以提供健康的食材，還能陶冶情操。

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在露台忙活的楊鈺瑩，給人一種鄰家姐姐的感覺，沒有了舞台上的光鮮亮麗，卻特別悠閑自在。

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可能是因為出生在江西的緣故，楊鈺瑩很喜歡吃辣。因此，在露台上麵看到最多的就是

辣椒

。每一株辣椒的長勢都很不錯，也都長滿了豐碩的“果實”。

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遠離娛樂圈的浮躁，堅持自己的本心。在屬於自己的一片小天地裏麵，做著自己喜歡的事情。沒有人打掃，不受世俗影響，那是多少人夢寐以求的狀態？

🂴➺ཨ⎣𝟗𝑖ꦖ𐰴ꄅǞً🚀㇂𝆱㊤🈵🔟Ɱ⃒🕕╏⁶🛐ﮪ⅐䷤Ⲹ💕⫪𝔗︸꒢

自己種植的蔬菜，等到“豐收”的時候，親自動手采摘，那種幸福感，很多人都無法體會到。

﹉ܖ␚㍦⒰📨😍⤃ỴҬ⊰ᶲ𝕎⪷♀𐃎⌘ꖙⰞ⊛🢒𝜻܂ᕓŸߜꅥ𝓰⒫🀁

在舞台上，不食人間煙火的甜歌皇後，像是從畫卷中走出來的女生。然而在現實生活中，卻是非常接地氣的。不過，那種刻在骨子裏的溫柔，不管是舞台還是生活中，都沒有任何改變。

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可能很多人會惋惜楊鈺瑩沒有結婚、生子。其實，不同的人生取舍，也會有不同的風景。楊鈺瑩的生活告訴我們，女人並不一定要有婚姻。一人、一狗，愜意的田園生活，照樣可以把日子過成詩。

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發布於：福建